为帮助同学们缓解压力，强化“一站式”员工社区文化浸润功能，切实提升心理育人实效， 9月26日下午由校老员工心理健康教育与咨询中心主办，菠菜担保网承办的“绘画疗心 扇耀人生——心灵减压工作坊”在临潼校区3号公寓开展。工作坊由心理中心教师刘蓉带领，菠菜担保网的20余名同学参与了活动。

活动中，刘蓉介绍了压力的概念、组成部分、表现形式，让同学们察觉自己的压力及压力体验，并通过共创的方式，让大家分享自己的减压方法。之后，刘蓉带领大家一起学习了如何科学减压，着重介绍了表达性艺术治疗的方式，通过绘制扇面，鼓励大家把情绪表达出来，以期达到减压的目的。

同学们发挥想象力自由创作，拿起手中的画笔，在素净的扇面上挥毫泼墨，仔细描摹，起笔，落笔，或浓墨重彩，或轻描淡写，经过用心绘制，一幅幅生动雅致、赏心悦目的扇面诞生。同学们在绘画中陶冶情操，启迪心灵，感受生活之美。在完成绘画后，每位同学都展示了自己的作品及寓意，并分享了绘制时的心情。大家表示，在绘画创作和分享交流的过程中，从不同的角度去感受、去思考，有了全新的人生体会与感悟，也在这个过程中抛开了烦恼，得到了放松。

人生如扇，一幅幅扇面虽小，却透过水墨呈现的花鸟鱼虫和清茶淡酒中寄寓了人生诸般美好。通过本次工作坊的体验，同学们不仅收获了压力及如何减压的知识，还在活动中体验了用艺术表达感受的方式减压。本次工作坊活动有助于员工更好的在日常生活学习中为己赋能，重建自信，发挥潜能。

（撰稿：姚壮；审核：王爱华、代锴）